"Love yourself", ein Songtext von Justin Bieber, ein Wort, das die letzten paar Jahre an Bedeutung gewonnen hat und sehr oft verwendet wird, wohl etwas aus der Luft gegriffen und oft zusammenhangslos....aber immerhin gut, dass es mittlerweile in aller Munde ist. Ein erster Paradigmenwechsel....
Egoistisch zu sein, hat absolut nichts mit Selbstliebe zu tun. Viele Menschen betrachten das Wort Selbstliebe daher kritisch, es ist leider etwas negativ behaftet, weil es noch nicht ganz verstanden wurde. Wir leben in einer Gesellschaft, die im Aufbruch ist, die es satt hat, nur mehr für andere zu funktionieren und mit jedem und allen auf Kosten von sich selbst in Harmonie zu leben. "Das Everybody-Darlings-Syndrom" kratzt lediglich an der Oberfläche der Liebe.... Nicht umsonst zählen Burnout und Depressionen zu den Zivilisationskrankheiten Nummer eins.
Egoismus und Narzissmus entstehen aus Mangel an Liebe....Klingt schräg, ist aber so. Ein Kind, das zu wenig Liebe erfahren hat, muss sich als Erwachsener alles rausholen, was geht, koste es, was es wolle....so klingt´s verständlicher, oder? Egoismus hat deshalb null mit Selbstliebe zu tun. Genau hier mangelt es am meisten an Selbstliebe.
Aber was ist dann Selbstliebe?
"Du musst lernen, dich selbst zulieben", scheint die Antwort auf jedes Problem zu sein. Die meisten wissen nur nicht, wie sie den Begriff verstehen sollen.
"Was heißt das denn eigentlich, wie soll ich das verstehen. Wie weiß ich, ob ich mich wirklich selbst liebe und ob ich das auch richtig mache?"
Vielleicht ein kurzer Perspektivenwechsel:
Was heißt einen anderen Menschen zu lieben?
Ich verbringe gerne Zeit mit ihm (der Mensch), ich schätze seine Art, seinen Charakter, sein Wesen, seine Werte... Ich lerne mit seinen Fehlern umzugehen, ja eigentlich liebe ich sie sogar, denn es macht diesen Menschen so unglaublich liebenswert. Konfrontationen scheue ich nicht, denn ich weiß, dass die Luft danach klarer wird und sich die Beziehung zu diesem Menschen dadurch weiterentwickeln kann.
Wenn wir diese Liebe (zu unserem Partner, zu unseren Kindern) jetzt auf Selbstliebe ummünzen, dann passiert Folgendes:
Ich achte auf mich, ich übernehme die Verantwortung für mein Leben selbst. Ich entscheide mich bewusst, wie und wann ich mit wem Zeit verbringe. Ich sehe meinen Körper als meinen Tempel an und nähre ihn und erfülle mein Herz mit guten Dingen. Ich weiß über meine Werte Bescheid und wie ich meine Bedürfnisse stille. Ich liebe es, wenn ich in der Ruhe, in meiner Kraft bin.
Selbstliebe heißt also, dass ich verstanden habe, gut für mich zu sorgen und mich und meine Gefühle nie mehr ignoriere.
